今日で禁煙５日目です。パッチを貼ってスタートです。
昨日までが苦しかったのかな・・・。
今はいつも側にいた恋人と別れた心境（笑）
まだまだ、その恋人に未練たっぷり・・・（涙）
この気持ちがなくなる日はくるのかなぁ？

今日で禁煙５日目。まだ吸いたくなる時があるけど、ここまでの苦労を考えると吸えない。この調子で頑張るぞ！！

禁煙２週間、禁煙外来でチャンピックスを処方され服用しています。現在のところ順調です。

2008年4月1日。我が人生で初の禁煙が幕を開けた。
禁煙を成功した偉人達の数々の壮絶な戦いぶりをインター
ネットで事前に学び、研究し、自分なりの作戦を構築し、
戦いは始まったのだ。
「作戦」と言ってもそれほど大それた事をした訳ではな
い。ただ一般的なアメ、ガム、禁煙パイポ等の禁煙補助
ウエポン（？）の使用ではなかった。
私が考えた作戦は「減食」であった。食事の頻度は3〜4
日で1食。量も茶碗1杯程度。当然普通の人なら常に空腹
になる頻度である。
飯を食いたいという「食欲」がタバコを吸いたいという
「中毒」症状に勝てるかが最大のポイントであった。し
かも満腹になった時に怒涛の如く訪れるあの「食後の一
服」誘惑からも開放され、禁煙によって口が寂しくなる
あまり食に走ってしまい体重が増加することもない。
但し、この作戦は短期決戦である。2週間を超える減食は
生命の危険を伴う為、この2週間でヤニの要らない肉体に
しなければならない。
尚、事前準備として禁煙作戦開始の3日前から何も食して
いない。
そして、2008年4月1日、戦闘開始・・・。
途中経過は割愛するが、開始からおよそ2週間、なんと表
現したら良い物か・・。とにかく肺の中の細胞が「ゾワ
ゾワ」している感覚というのか。肺の細胞一つひとつが
「ニコチン」が欲しいと轟き叫んでいる感覚はあったが、
タバコを吸いたいのは回数はあれど所詮一瞬だ。
しかし、空腹感は常に持続し、タバコよりメシの事を考
え方が多かった。

結果・・・。
2008年6月1日現在、タバコは一本も吸っていない。

禁煙生活　20日目。。。喫煙30年でした。時々　煙を吐きたくなったら　ﾊｰﾌﾞ煙草を1本ですね。後　飲み会にも持参します。ﾆｺﾁﾝﾌﾘｰなので　依存はなく　吸った気になります。
　それ以外は　ひたすら禁煙ﾊﾟｲﾎﾟを口にくわえています。ｽｰﾊｰすると　吸った気になる。。。

禁煙生活２日目！
あの場面、この場面でタバコを吸ったらさぞかし美味しいだろう…そんな事が頭の中を駆け巡る。。。

初めまして。趣味で歌を作っている者です。

「タバコピューマン」

ttp://www.geocities.jp/onken_music8/

よかったら、聞いてみてください。
（管理人様、発言不適切な場合、削除していただいて結構です）
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たばこで検索しているうちに、こちらのページにたどり着きました。
自分は４０代ですが、今まで一度もタバコを吸ったことがありません。
理由は２つ。１つは、自分が小さい頃まで父がタバコを吸っていて、禁煙に至る過程で苦労していたこと（結局卒煙しましたが）、もう１つはタバコに興味を持つ世代は中学・高校生あたりだと思いますが、動機は危険性を知らないことの上に喫煙がカッコ良いように見えることがあるように思います。で、自分はカッコつけるのが嫌いなので、その世代の頃を無事に通過しました。
で、大学生になると、せっかくここまで吸わなかったのだから、と、以来、喫煙の経験が１回もありません。だから禁煙の苦労もわかりません。

タバコの歌については、ポイ捨てタバコを拾う活動を時々しており、その時に思いついたものです。
ttp://www.poisute-picker.com/

本日禁煙生活17日目です。

まだ吸いたい時があります(^^;

本日、禁煙生活１２日目

禁煙時間 6年 0月 0日 3時間48分
吸わなかった煙草 87646本
浮いたタバコ代 1095575円
延びた寿命　334日18時間13分