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洞穴掲示板

ここはくまさんの洞穴〜
楽しくカキコしてね〜

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No.6849 う・うれしい NAME:くまさん＠管理人 私のマラソン師匠！ ○林監督が肝臓の手術の退院後 先週からマラソンに復活！ でもねまだまだ身体が元に戻りません・・・。 でもね今は恐れ多くもわたしが引っ張ってるので先週からフォームやスピードを後ろからチェックしてもらってます＾＾ 『早くなったね〜♪』 う・うれしい！！ まだまだ頑張らねば＾＾ 褒められるとうれしいよね＾＾ もっともっと早くなりたいですね♪ 2008年03月29日 (土) 16時43分 No.6850 トウシロながら NAME:はーさん フォームってすごく重要なんじゃ？　良いフォームが身に付けば、しんどい局面でのスピードが違ってくるような気がします。 そういう意味では、後ろで見てもらってる師匠にこう言われるのは・・やるな！くまさん！ 2008年03月30日 (日) 22時34分 No.6851 ふふふ NAME:くまさん＠管理人 ふふふ 綺麗なフォームは確かに良い感じでハンドリムを駆動している証拠なのです。 まだまだ行きますよ！！！！ 2008年03月31日 (月) 06時42分 No.6855 そうなの〜 NAME:伊万里 お久しぶりです！ ＰＣの調子が悪くて、てこずっております〜（＾＾; ○林さん、復活ですかあ。よかったあ〜。。。 私も、う、うれしいっす！ 気候も良くなり、体調も良くなるでしょうね。 くまさんの大切な師匠、くまさんも元気モリモリ！？ 2008年04月04日 (金) 18時07分

No.6853 こちらではお初です。。。 NAME:どきん どきんデス。 LINKありがとうございました☆ くまさんの素敵なHPにLINKさせてもらえて嬉しいです♪ 私の方でもLINKさせて頂きますね。 同じ頚損で頑張ってるくまさんはホント尊敬でかっこいいです！！ 私も見習いたいと思います。 これからもよろしくお願いしますね。 FROMどきん 2008年04月01日 (火) 22時01分 No.6854 いらっしゃいませ NAME:くまさん＠管理人 どきんさん！ いらっしゃいませ＾＾ 洞穴仲間が増えて嬉しいです。 尊敬！かっこいい！ ま！レディにこんな事言ってもらって！！ おじさんは嬉しいです（笑） これからもよろしくお願いしますね＾＾ 2008年04月02日 (水) 06時24分

No.6852 b.file新体制のご挨拶 NAME:b.file kawai いつも御訪問有難う御座います<(_ _)> B．FILE KAWAIです。 MIURA代表が勇退することになり、新たに４月から、KAWAIが代表を務めることになりました。 若輩者の私が何処まで出来るかは不安の面も多々ありますが、一生懸命頑張りたいと思っております。 若輩者の私ですが、今後も変わらぬご支援、ご鞭撻をよろしくお願い申し上げます。 そして、B．FILEを今後も宜しくお願い致します。 2008年04月01日 (火) 18時16分

No.6848 もう少し NAME:くまさん＠管理人 桜の花も咲き始めましたね＾＾ もうすぐ動き易い季節！！運動もしやすくなります。 冬の間にロングスリーブのＳＫＩＮＳをアンダーウエアとして使用しました。お陰様で冬は暖かく過ごせました。 ほんまに薄い生地だけど実は保温性が高いのです。 これからはスリーブレスで走れますよ＾＾ お試しを＾＾ http://skins.ocnk.net/ 2008年03月28日 (金) 10時18分

No.6843 何だかブルー NAME:くまさん＠管理人 はぁ… 最近…不摂生です！ 眠りも浅く…アルコールも増えて… まあ色々ストレスもありますし… やっぱたまには魚釣りもいいかな？ 釣具屋さんでも行くかな〜(笑) 何て色々考えてしまい…年々自由のきかない身体をヒシヒシと感じます。 落ち込んではないですけどね〜またにはブルー 2008年03月23日 (日) 03時58分 No.6844 うりほ〜 NAME:ターセル おいらなんて真っ暗や〜、って言ったら怒られそうやな〜。 おいらは最近何を思ったか思い切ってフェンダーUSAのストラト買っちゃいましたよ！ ついでにアンプも買い替えて、気持ち結構リフレッシュしましたよ〜。 2008年03月25日 (火) 23時33分 No.6845 うう NAME:くまさん＠管理人 最近、妙にギターが欲しくてね〜 車いすで少し立てて弾きたいからジャクソンのランディローズモデルが良いな〜何て＾＾ ストラトは大好きなんだけど、前に弾いてみたら座位が難しいとなかなか難しくて＾＾； でもやっぱりたーちゃんもギタリスト＾＾ 2008年03月26日 (水) 06時29分 No.6846 うりほ〜 NAME:ターセル ZO-3なんかどう？ショートスケールでコンパクトで黄色いのもあるし。http://www.fernandes.co.jp/products/zo.html くまさんがゾウサンを弾くってオシャレじゃん！？ 決してフェルの回し者ではありません　（笑 2008年03月26日 (水) 23時26分 No.6847 あれは NAME:くまさん＠管理人 ZO-3はあるのです〜 でもねショートスケールでしょ〜 感覚がおかしくなって普通のギターが弾けなくなる感じがするんよ・・・。 でも最近のギターってかっこいいよな〜 2008年03月27日 (木) 06時49分

No.6838 うりほ〜 NAME:ターセル くまさん＆応援のみなさんお疲れ様でした、ってかメッチャしんどそうやね！ おいらは院内移動で少しだけ車イスに乗りましたが、振動だけで痛み倍増するんでこんなの信じられな〜いですよ。 完走出来て良かった、良かった。 隊長も良い仕事してますね、ってかどこいってんの！？ 2008年03月18日 (火) 22時55分 No.6839 ごぶサタ NAME:おサル た〜ちゃん、ホントご無沙汰しまくりで失礼してます(^^; どこって山へ帰ってました〜。 たまに里に降りて来ますが･･･ｗｗ 2008年03月18日 (火) 23時12分 No.6840 ありがとね NAME:くまさん＠管理人 たーちゃん＞ ありがと＾＾ そうだよね・・・車いすって椅子って名前だけどあんなしんどい物はありません。 視覚障害の方々の点字ブロックは私達には厳しいっていう現実もあり・・・。 でも無事完走です^^ たいちょは現在洞穴へ逃走しております。 2008年03月19日 (水) 07時07分 No.6841 うりほ〜 NAME:ターセル 隊長、元気ならまぁ良いや、バイクライフを楽しんで下さい。 時々良い仕事してね！ くまさん、それ言っちゃって良いの？ あの点字ブロックは院内だけでも脅威に感じるんだけど、視覚障害の人には必要だし、まぁ複雑な感じですよね。 ハンデのある人には色んなところでなかなか普通の人には気付かない困った所ってのが結構あるんですよね。 中途半端なおいらからすればちょこっと位しか分からないけど、思ってるより大変なんだろうなって事はよく感じます。 だから健康ってありがたい。 とか言ったら健康な人は引いちゃうこともあるんで、コメントって難しいですね。 2008年03月20日 (木) 01時36分 No.6842 そうだね〜 NAME:くまさん＠管理人 気がつかない所の問題だよね、障害を持つ人のお互いの意見だから大丈夫だと思うけど。 悪い所は改善して行きたいよね。 なかなか問題解決には時間がかかるけど・・色々大変かも。。。 2008年03月20日 (木) 08時47分

No.6828 無事に完走 NAME:くまさん＠管理人 本日は『ふくやまマラソン』でした。 天気も良くて沢山の参加者で賑わいましたよ〜。 車いすは10ｋｍ（競技用車いす）でしたが沢山のランナーをかき分けかき分け〜『右と通ります〜』『左通ります〜』って感じで でも楽しく走る事ができました。 タイムは自分の予想通りでした〜まあ調子は悪くないようで、後は絞って行けば良い感じになりそうです＾＾ ２００８年初レースは楽しく完走でした＾＾ おサル、ヒロＴさんありがと＾＾ はーさんビーム効果ありありでしたよ＾＾ 2008年03月16日 (日) 18時15分 No.6829 乙でした NAME:ヒロTです 今日はお疲れでした。 向かい風はしんどいね。 ワタシも帰り向かい風に泣きましたよ・・・・だって、目田簿やもん（爆） 2008年03月16日 (日) 19時55分 No.6830 とりあえず NAME:おサル すんげ〜久しぶりに覗いたら･･･ 結局前のメンバーに落ち着いてるんですねぇ ホント、乙でした。 取り合えずコレです。 http://www.flipclip.net/clips/sarucb750/442ca5d0cf017d4546b500da6989f1c7/popup 編集は出来ません（爆）切り貼りしただけです〜ゴメン（苦笑） 保存できませんが･･･ 2008年03月16日 (日) 21時44分 No.6831 あれ？ NAME:おサル 途中までしか再生されませんネ。 暫しお待ちm(__)m 2008年03月16日 (日) 21時52分 No.6832 貼り直してみました NAME:おサル 結構な容量になってます。 表示するまでエライ時間掛かりますが、 気長に待って下さい（爆） http://www.flipclip.net/clips/sarucb750/763252e3efabe6477f7372db8d223f81/popup 2008年03月16日 (日) 22時56分 No.6833 よかった〜！ NAME:はーさん 向かい風だったんですか！？　走ってみないと分からないんですよね、空気の抵抗のスゴさって。　この動画見てると思わず握り拳つくったりしてしまいます〜。　いや〜ホント、お疲れでした！ ヒロTさん＆たいちょ（た、たいちょ！）もオツでした！ じつはヒロTさんよりのメールを受けたのは釣り場だったんですが（笑　　その後、ママはーさんが“くま部隊”にて初バスをゲットしました・・・まさにビームの連鎖反応でせうか？ 2008年03月16日 (日) 23時29分 No.6834 NAME:さやひめ お久しぶりです 動画拝見しました 思わず声をかけたくなる走りだったんですね お疲れさまでした 2008年03月16日 (日) 23時53分 No.6835 ありがと＾＾ NAME:くまさん＠管理人 ありがとね＾＾ しかし・・・・太い・・・・（汗） 放送禁止画像ですね・・・ 2008年03月17日 (月) 06時43分 No.6836 本当の・・・ NAME:おサル 放送禁止画像は別にありますが･･･ モザイク掛ける方法を知りませんので、 このまま投稿してもイイの？（大爆） 2008年03月17日 (月) 23時04分 No.6837 いかん！ NAME:くまさん＠管理人 車いすでひくで（大爆） 2008年03月18日 (火) 06時37分

No.6825 さてさて NAME:くまさん＠管理人 日曜日は今シーズン初マラソンです。 福山マラソン　走行距離10ｋｍです 10：25スタート。 近くで発見したら応援してくださいね＾＾ 2008年03月12日 (水) 06時40分 No.6826 よっしゃ！ NAME:はーさん 近くではヒロTさんにお任せして、遠くでビーム照射しときます〜！ 今のところ天気予報はOKのようですネ！ 2008年03月13日 (木) 23時50分 No.6827 行くよ〜 NAME:ヒロTです 応援行くよ〜 2008年03月15日 (土) 17時07分

No.6821 おめでとう NAME:くまさん＠管理人 くま家こぐま君！ 卒業おめでとう。 ほんまに大きくなりました。 これから高校生！また新しい人生の始まり。 からだに気をつけて頑張れ。 卒業生代表で挨拶する姿に感動した父でした… 私が車いすになった交通事故からアイツは頑張ってきたからな〜岡山で一泊した時に色々話したのも良かった。 私は早くに父を亡くしたので子ども達には一緒に酒をくみかわせるまで頑張らないとね(^O^) 2008年03月10日 (月) 07時00分 No.6822 うりほ〜 NAME:ターセル こぐま君、卒業おめでとう〜！ おいらはクラス代表で何か貰ったけど、負けちゃったな〜。 くまさんもまだまだひと踏ん張り、ふた踏ん張り、みんな頑張ろう！ 2008年03月10日 (月) 22時35分 No.6823 おめでとう〜！ NAME:はーさん こぐま君は人一倍やさしく強くなっていくことでしょ〜！ なんか子どもの卒業って嬉しいというよりホッとする感じじゃない？ 2008年03月10日 (月) 23時42分 No.6824 ありがと＾＾ NAME:くまさん＠管理人 たーちゃん＞ はい！踏ん張ります＾＾ たーちゃんもクラス代表だったのね。 代表にはなれなかったな〜 がんばれ父！！ はーさん＞ ほっとします。 でもまだまだミニぐまもいますし。 どうなる事やら（笑） 2008年03月11日 (火) 06時50分

No.6820 ご報告 NAME:B,FILE MIURA 私B，FILE代表MIURAは3月末日をもちましてB，FILE代表を退任する事になりました。 私ごときが、なんとか約8年リーダーを務めてこれたのもスタッフ、そしてサイトに訪問してくださいます皆様、相互リンクの皆様方のおかげでございました。 この場を借り、御礼申し上げます<(_ _)> 有難う御座いました<(_ _)> 昨年、様々な事態に巻き込まれ、スタッフの人数も減り、『川井新体制』は大変な船出となります・・ この事で皆様にご迷惑をかける事もあるかも知れません・・ 何卒温かく見守って頂きたく、また今後も変わらぬご支援、ご鞭撻をよろしくお願い申し上げます<(_ _)> なんだかお別れのご挨拶みたいになってしまいましたが、私自身B，FILEを退団する訳ではありませんので・・(笑) 今後は裏方の仕事をしていく所存で御座います。 今後も『新体制B，FILE』をよろしくお願いします<(_ _)> B，FILE MIURA_(._.)_ 2008年03月04日 (火) 23時19分

No.6807 鍋ネタ NAME:くまさん＠管理人 まだまだ寒いっすね〜先日、広島頚損ネットワークの方々と食べた鍋をご紹介＾＾ 『美酒鍋』　広島の酒処、東広島市西条の名物＾＾ 材料：ニンニク、ニラ、長ネギ、人参、白菜、玉葱、コンニャク、豆腐、鶏肉、砂肝（砂ずり）、豚肉、酒、塩胡椒。ニンニクと鶏肉、砂肝、豚肉、酒と塩胡椒は欠かせない。 ニンニクは薄くスライスし、他の野菜は好みの食べやすい大きさに切る。 砂肝は薄切りにし、豚肉、鶏肉は食べやすい大きさに切っておく。 豚肉、鶏肉、砂肝を鍋に入れ、油が溶けたらニンニクを加えて炒める。 野菜、その他の材料を入れ、酒を少しずつ加えながら煮る。 （お酒は材料沢山ではなく、お酒の水分が少なくなってから食べる） 塩胡椒で味を整え完成。 熱い場合には、溶き卵を絡めて食べる。 まあ鍋と言うよりも酒蒸しのような感じですね＾＾ お試しを！！！！ 2008年02月16日 (土) 09時13分 No.6819 お試しを NAME:くまさん＠管理人 ageで＾＾ 2008年03月04日 (火) 12時39分

No.6815 ふ〜 NAME:くまさん＠管理人 今日も走りました。 福山マラソンが3/16なので 走りこみ＾＾ 何とか良い天気であってほしいね〜♪ 2008年03月02日 (日) 18時14分 No.6816 がんばって〜 NAME:伊万里 だいぶ寒さも緩んできたかな？ 福山マラソン、気持ち良くはしれたらいいね。 土曜日、○林さんのお宅へお見舞いに行ったら、 「スキーに行ったんよ。」って奥様。 なんとまあ、私より元気！？ 安心はしましたけど、大丈夫かいな（＾＾; 2008年03月03日 (月) 13時12分 No.6817 え〜 NAME:はーさん 三寒四温モードに入り、この木曜日から再び暖かくなって・・・え〜っと・・・１６日は四温の最終日！　暖かいでしょ〜！・・キッチリいけばネ。 2008年03月04日 (火) 09時49分 No.6818 ほんまに・・・・ NAME:くまさん＠管理人 伊万里さん＞ Ｏ監督は・・・スキーに行ってシンドかったようですよ・・・。イケマセン！って言っておきましたよ。 はーさん＞ 暖かければいいのですが・・・・雪がまたチラホラだし・・・・。 まったく！！！！ 2008年03月04日 (火) 12時38分

No.6811 今日は NAME:はーさん 所用で車で京都へ。 誰か要人でも来るのか？　 物々しい交通規制前の雰囲気・・・あ！　出走前かな？チェアレーサーの緊張感溢れる集団が見えました。　そうか〜、今日が駅伝の日だったんですね！ 時間が無くて走ってるところは見られなかったんだけど、チラ見だけで緊張感が伝わってきましたよ。 さぁ〜・・横断幕持つ日はいつ！？ 2008年02月24日 (日) 22時12分 No.6812 そうそう NAME:くまさん＠管理人 昨日は全国車いす駅伝でした。 寒い中みなさん走られたようです＾＾ １位　福岡 ２位　大分 ３位　神戸 だったようですね。 さ！来年はどうなるかね〜＾＾ 2008年02月25日 (月) 08時01分 No.6813 うりほ〜 NAME:ターセル １〜２日前かな、こっちの新聞では各出場チーム、メンバーなど２面ほど使ってデカデカと載ってましたよ。 広島チームはなかったですね。 どっかのマラソン（駅伝だったかな）はＴＶでは晴天だったのに、こっちは雪も降って寒い中、よ〜やったな〜って感じです。 選手のコメントも寒さと雨がキーポイントだったらしくて、健常者には分かり難いかもしれないけど、 恐らくあの寒さで相当体調が思わしくない人も居たんだろうな〜って思うと気の毒にも思えました。 良いコンディションでさせてあげたいよね、ホント。 2008年02月25日 (月) 15時21分 No.6814 そうそう NAME:くまさん＠管理人 チーム広島はメンバーのスケジュールが揃わず欠場でした。 しかし寒かったみたいですね・・・。 寒さで身体が動かない方々もいたようです。 でもさ、そうしてたーちゃんやはーさんが関心をもって見てくれてる事が嬉しいっす。 ありがと＾＾ 2008年02月26日 (火) 07時08分

No.6803 最近のお気に入り NAME:くまさん＠管理人 最近はお酒がまた飲めるようになって〜 元々大好きなバーボンにハマってます。 最近はエズラブルックスですね＾＾ ジャックダニエルやIWハーパー、ワイルドターキーは優秀なお酒ですが、エズラ君はアメリカンワイルド！って感じですね。 今度、フラスコ買って、くま別宅でチビチビしようかな〜スモークチーズ、チリビーンズ、ポトフ何でもいけそう＾＾ 2008年02月12日 (火) 18時02分 No.6808 NAME:ヒロTです 最近、バーボンなど飲まなくなりました。 芋系ばかり。 アメリカンワイルドですか！！ テーマソングは「Bron　To　Be　Wild」か！？ 2008年02月16日 (土) 17時04分 No.6809 (･ｰ_･ｰ) NAME:はーさん し、知らん。　エズラ？・・・と、ここで検索っと。　ほ〜、ほ〜・・けっこうリーズナブル！　こりゃ試さなきゃ！ ところで、焼きトウモロコシはダメですか？（笑 時期を考えろ〜！（とセルフツッコミｗ 2008年02月16日 (土) 22時29分 No.6810 へへへ NAME:くまさん＠管理人 ヒロＴさん＞ 芋も良いけどね＾＾ 芋なら白波かめ仕込がいいっす＾＾ はーさん＞ 45度を探してくださいね。 お安いのは40度が多いので＾＾ このパンチが良いと思うよ。 2008年02月17日 (日) 10時22分

No.6800 こぐま君 NAME:くまさん＠管理人 こぐま君（長男）は先日のお受験の結果 志望校に合格をされました＾＾ よかったね〜 私の受験の時とは全く違う内容だし・・・。 最近の学校もぜんぜん違うし・・。 でもその学校！グランドが芝でトラックも舗装されてる！ 『お願い！走らせて〜』 2008年02月08日 (金) 06時56分 No.6801 おお！ NAME:はーさん それは *☆━｡ﾟＯＭЁ.+ﾟ(ｐ･ω･｡q)ﾟ+.ＤЁＴＯﾟ｡━★*!! しっかり勉学にいそしむように！ で、ラジコン部があるんですか？（笑 2008年02月10日 (日) 20時42分 No.6802 ありがと＾＾ NAME:くまさん＠管理人 ありがとうございます＾＾ 本人は自転車部か車いすスポーツ部を創設したいとか言ってますが・・・・ どうなんでしょ しっかり高校生活を充実して楽しんで欲しいものです 2008年02月11日 (月) 14時21分 No.6804 うりほ〜 NAME:ターセル そうか〜、おめでとう！ 私立のいいとこの学校かな、公立では芝とトラックなんて考えられんしな〜。 おいらんとこなんて運動部は野球部の硬球におののきながら練習してましたよ（実際何度か当たった事もあるし）。 しっかり青春して下さい！ 2008年02月12日 (火) 18時18分 No.6805 なにやら NAME:くまさん＠管理人 たーちゃん ありがと＾＾ 野球部は人工芝に黒土のグランドだそうで 最近は凄いね＾＾ 2008年02月13日 (水) 07時14分 No.6806 やったね NAME:さとちゃん おめでとう！ 自転車部・・・むっちゃキツイけど 将来、競輪の選手になって稼ぎましょう。 家族に連絡しときます。 2008年02月13日 (水) 18時37分

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