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イヤな気分の払拭方
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投稿者:長月朧@管理人
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(2006年12月31日 (日) 01時35分) |
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不機嫌になることはありませんか? もしない人がいたら……それはそれでちょっとすごいと思うのですが、私は人間ができていないので、イヤなことがあれば不機嫌になります。 むしゃくしゃして、イライラして、八つ当たりしたくなるし、まぁマイナス思考にもなります。完全に私が悪いこともありますし、そうでないこともあります(というか、そうでないと思うことというか……。←どんなことも、私の主観なので) ええ、もう完璧に私が悪くないと思うこともありますよ! まぁ、そういうことがあったけれど、だけどどうにもならないこともあるわけです。それが社会というものさ<人間関係か。
イヤなことがあったとき、払拭するにはもちろんその大本を叩きこわ(いえいえ)解決することが一番ですが、そうでないときは気を紛らわします。 誰かに愚痴るもよし。 クッションに八つ当たりするもよし<これ、あまり効果ない。
ゆっくりお風呂に入るとか、とにかく本を読みまくるとか、見たかった映画をみるとか、ヨガをやってみるとか。 違うことに頭か身体を使うとよい感じです。
問題は、イヤな気分にしてくれた問題が一過性のものではない場合です。 きっとストレスが溜まるって、こういうことなんですね。
ふて寝。これはある意味きく。
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