百笑屋敷 イベント掲示板
[93] 題名：和さんの早朝ヨーガ・セラピー 名前：銀河のかっちゃん 投稿日：2009年07月09日 (木) 13時47分
いままでもご縁あって すてきなヨーガを体験させて頂いてきて
ありがたいなぁとおもっておりましたが
和さんのは、また 深い〜〜〜ぃのです。
何がって？
自分の体を最大限感じることに集中できるよう とっても自然に誘導してくれるのです。躁鬱の症状のある方など 精神的にも効果があるそうです。
http://yogatherapywa.365blog.jp/e184101.html
早朝ヨーガ教室を開くことが決定しました。
第一回目は７月２７日（月）ａｍ６：００〜７：００※定員１０名
サラリーマンの方々、求職中の方々、お仕事前にヨーガ・セラピーで脳を活性化させ、意欲向上、仕事の効率UPを目指しませんか？
どんな方でも参加可能です。
特別からだが柔らかくなければ出来ないヨーガではありません。
むしろ体の硬い方 頭の固い方（？）のほうが、じっくりと体からの声を聞くのにてきしているようです。あらためて おもうように動かない体に気付かされたりね。
呼吸と体の動きのリズムを合わせるのは、妄想が暴走しやすい私たちに もってこいのグラウディング（地に足をつける方法）だと感じました。
まわりに左右されずに 自分の中心をしっかり保つというのは
本当に気持ちの良いものです。
早朝は最もヨーガ実習に適した時間
是非体験してみてください。
定員１０名となってますますから、参加ご希望の方はお早めに
銀河のほとりまでご連絡ください。
ちなみに第二回目は８月３１日（月）に予定しています。
ぜひ 参加してみて下さいね。