娘に誘われて岩盤浴に行きました。
説明を受けて、着替えとペットボトルを受け取って
さ〜いよいよです。ドキ　ドキ

部屋の中はゆったりとした音楽が流れ、岩盤の上に大きなバスタオルをひいて横たわります。
うつぶせに５分、仰向けに１０分、クールダウン５分
それを３セット繰り返します。

もの凄い汗が流れ出て、体の芯まで暖まります。

サウナよりも苦しくなくて、とても気持ちよかったです。気に入りました。

必要なミネラル分まで抜けてしまうので、控えた方が良いようです。

ミネラルも十分ですって？

でも頻繁だと、中国医学の「気虚」になります。

ほどほどにね。

そんなには出来ないよ。だって一回１５００円だもの。

受け付けすると、着替え、バスタオルロッカーの鍵などと一緒にミネラル入りのペットボトルを渡されました。
で、浴室持ち込みをします。
終わるまでに一本飲み終わる感じで、水分はまめにとりました。
クールダウンは別室で５分。そこでも飲みました。

初めての人には岩盤欲の仕方の説明が詳しくされます。
浴室は一人一人に５分の砂時計と時計が備え付けられていました。

フィーリングの音楽を聴きながら、薄暗い部屋でじっとしてるのも良かったです。

でも、３回目の時はちょっときつくなって、早めにでました。

今日はガソリンスタンドの跡地を駐車場にするので承った看板の建て方工事でした。コンクリートの地面に穴をあける作業が大変でした。削岩機でコンクリートを破壊するのだが、これがなかなか難儀な作業で、さすがガソリンスタンド。堅くてもう体がガタガタです。
で岩盤沃です。おそまつ。

ご苦労様でした。大変だったんだね。
同じ汗をかくのなら、岩盤沃より岩盤浴の方がいいよね。＾＾

ちなみに岩盤浴は男女混浴です。
ちゃんと作務衣みたいなのに着替えて入るんだけどね。
私が行ったときは女性だけでした。

行かなくちゃ。早速、近くの岩盤屋さんをネットで探すんだ。あまり近くじゃないはうがいいね。混浴だし近所のおかみさんとバッタリ出会ってしまったらどいしましょ。です。

こっちまでおいで〜〜。（遠すぎか？ｗ）
一緒に岩盤浴しましょう。
それから、中では会話禁止だって。
クールダウンの時にお話しできるよ。＾＾