はじめまして。タカ(男)と申します。中学生くらいから自分の声が小さく聞き取りにくいと認識し始め、声を出すことや話をすることに消極的になりました。
常にノドに何かつっかえている感覚があり、しょっちゅう咳払いしています。人と話すときも一言喋るごとに咳払いしないと次の言葉が出ないような感じです。ちょっと騒がしい所だと、騒音に負けてしまい声がすぐそばの相手にも届かず、大きい声を出そうとするほど掠れたり裏返ったりしてしまいます。緊張しているときは特に声が出にくくなりますが、家族とリラックスして話すときでも出にくいことはよくあります。声を出すことが多い日などは無理しているせいか、ノド、頭が痛くなり、体もだるくなり肉体的な疲労感におそわれます。
自分の発声法が悪いだけなのか、それとも他に原因があるのかと、悩んでいます。家族や周りの人には、おとなしい、無口など性格的な問題としか思われていないようです。もっと自然に、楽に声が出せるようになりたいです。何かアドバイスしていただければ幸いです。
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