No.22 精神科へ行ってみます 投稿者:taker_hayato 投稿日:2005年07月04日 (月) 22時45分 [ 返信] |
みなさんは、今現在仕事はされてるのですか?
私は、大学卒業して今年初めて働き出したのですが、 仕事内容が電話サポートなんです。
まだ、入社したばかりで実際業務に就いてはいないのですが、 そろそろ実践に入りそうな感じです。
前に比べると病気の症状は少々よくなっているとは思うのですが、 正直かなり心配です。 昨日、上司の方に治らないのかと聞かれて、回答に困ってしまいました。
正直、仕事は止めたくないのですが、仕事の内容が内容だけに しゃべれないと話しにならないです。
まぁ、今はまだ仕事をやめようとは思ってないのですが、 いずれそういう選択をせざるを得ない日が来るのかと思います。
けど、今の段階ではそれまでに治す気ではいます。 というか、絶対に治すと無理やり前向きに考えてます。
この病気になってから、どうしてもしゃべると自分の声を意識してしまいます。 意識しないようにしたいとは思ってるのですが、どうしても意識してしまいます。 それで、まずは自分の声を意識しないようにしたいと考えたのですが 良い案が浮かびません。
常に(1日中)しゃべってれば意識しないようになるかと思い、 今実施中なのですが さすがに職場で独り言をずっといってるわけにはいきません。 まぁ、でもそれなりに、以前より人と話すときの緊張感は減ったかと思います。 でもやはり自分でしゃべってるガラガラで詰まってる声を意識してしまいますね。
それで、今週、精神科へ行ってしゃべっている時に自分の声を意識しない 良い方法はないか聞こうかと思うのですが、どう思いますか? 無駄ですかねぇ? やはり、精神安定剤とかいただいて終わりになるのでしょうか。 精神科は行ったことがないので不安です。
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No.24 投稿者:よしろー★ 投稿日:2005年07月05日 (火) 17時58分 |
私は今は働いていません。以前、働いていた会社では電話や人と話すことがとても苦痛になり辞めました^^;昨年働き始めて、その年いっぱいで辞めたので、9ヶ月しか働いてません。。 仕事内容が電話サポートなんですね! 絶対治すという気持ち、とても大事だと思います。 がんばってください☆
私は精神科には行ったことがないので、なんの参考にもなりませんが・・・ 行ってみてもいいのではないでしょうか。 行かないより行ってみて、無駄だったとしてもそうして一つ一つ納得していった方が、また先に進めるのではないでしょうか。 私も話しているときどうしても自分の声を意識してしまいます。 実は今度、薬局で手に入る精神安定剤を買ってみようと思ってます。。効き目がないかもしれませんが、試してみようと思っています。 もう少ししたら働こうと思っているので、面接等緊張しやすいので、その緊張の緩和に少しでも役立てばと思ってます・・。
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No.27 投稿者:taker_hayato 投稿日:2005年07月05日 (火) 18時15分 |
ありがとうございます。 よしろー★さんも前向きにがんばってるんですね。 意見参考にさせていただきます。
確かに緊張緩和は必要ですよね。 お互い、色々試してがんばりましょう。
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No.31 投稿者:かつらこ 投稿日:2005年07月06日 (水) 02時21分 |
一昨年の12月にコールセンターのオペレーターを辞めて以来ずっと無職です(^-^; 辞めた当初は数ヶ月ほどゆっくり休んでから、声を使わない仕事でもしようと楽天的で 再就職する気まんまんでしたが、1度だけ面接を受けに行った時に全然声が出なくて (周りがうるさい場所だったというのもありますが…) それが悲しくて悔しくてトラウマになってしまい、面接受けるのが恐怖になってしまいました(;^_^A それ以来、再就職に消極的な私です。 このままじゃいけないと焦ってはいるんですが…(^_^;)
taker_hayatoさんのお仕事は電話サポートなんですね。 そろそろ実践に入られるとい事で、是非頑張って下さいね! 今も充分に頑張っていると思いますが、声の調子も良くなってきているんですよね? 絶対に治すという気持ち、素晴らしいです!見習います!(^-^)
精神科や心療内科は行った事がありませんが、まだSDだとわからなかった頃、 精神的な問題で声が出ないのかと思い、病院に行こうかと色々調べた事はあります。
待合室は普通の人達ばかりなので、何も怖がる事はないようです。 ただ、どこの病院もそうですが、いい医師と悪い医師がいますので 評判の良い病院へ行かれたほうがいいと思います。 評判の良いところは予約がいっぱいで、すぐに診てもらえない可能性も大ですが…(^^;
私は緊張緩和に効くという「セントジョーンズワード」のサプリメントを飲んでいましたが 全然効きませんでした(T_T)
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No.41 投稿者:にむん 投稿日:2005年07月09日 (土) 04時14分 |
taker_hayatoさんは今週に診てもらいに行かれるかもしれないとのことで、遅くなってしまい申し訳ありませんが・・・
私は現在仕事をしていません。働きたいと思っていますが、今は何かにつけ延ばし延ばしにしてしまっています。いつになるかわからないけど必ず始めたいです〜(>〜<)
taker_hayatoさんのお仕事は電話サポートのお仕事ということで、ご心配の気持ちよく分かります。 私も症状があってから接客業をした期間がありました。その時期いろいろ考えてたりしました。ただSDについての知識が無くって全くトンチンカンなことを 考えていましたが・・・(^_^;) 声への意識って難しいですよね、でもよくなってらっしゃるということなので、何かつかめるかもしれないですね!
私は呼吸をすごく意識することで(丁寧に真剣に呼吸するとか)たまに電話がなんとなくうまくできている様に思うことがあります。まだコントロールができるという段階ではないので確信を持って申し上げられないのですが・・。 あと、電話でお話する内容をマニュアル化できるのなら(されているのなら)話す速度と、ブレスの場所と仕方を工夫することで、コントロールできる かも・・と思いました。お仕事の実際の状況もわからないのに・・・安易な考えで・・・スミマセン(^-^;)。 それにこれもまた自分でできるか、というと自信ありません(^^ゞでも私と違うからこそ、taker_hayatoさんの何らかのお役にたてればと思いまス・・m(_ _)m
取り組む気持ちを大切にして、でも決して、ムリはなさらないようにしてくださいね。 みなさんおっしゃってるように、取り組む意欲を持ってらっしゃることと、前向きな気持ちでいらっしゃることがほんとうに素晴しいと思います。
ものすご〜く長くなりそうなので、文を分けさせてもらいますネ〜(^0^;)
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No.42 投稿者:にむん 投稿日:2005年07月09日 (土) 06時21分 |
精神科のことですが、声への意識について相談されるのであれば、発声障害等を診ている科がある病院の精神科や心療内科等、もしくは、声の悩みを診ているというメンタル系クリニックに行かれるのがいいように思います。全く普通の精神科よりも、声についての相談をたくさん受けていそうなトコロの方がより役に立つアドバイスをいただけるように思います。逆に言うとそういう相談に慣れていない精神科って結構あるかも、という感じです。ですから精神科によって精神安定剤をいただいておわりというのも可能性としてはありえます。もし、それで自分に合う薬に出会えればいいことだと、私は思います。もちろん薬に対しては色々な考え方があると思います。
それから皆さんがおっしゃっているように、お医者さんはイロイロで、とくに精神科は気持ちをおおきく扱ってもらうので、先生との相性というものがさらに重要だと私は感じます。評判のよい病院を調べられて行かれること、そしてできれば1件にしぼらないようにすることがいいかと思います。
私は心療内科に通っているのですが、本などで評判のいいところを調べて、なおかつ、なるべく近いところ、という基準で探しました。 先生の診察方針も様々なようで、お人柄に関係なく、薬によって対処していこうと考える先生もいれば、一生懸命フレンドリーに親身になってお話しされて会話することで、気にしないように諭していこう、気持ちをときほぐそう、とされる方もいらっしゃいます。
3人これまで診てもらったことがあるのですが、思い返すと声のことを突っ込んで相談したことがなかったでス(^_^;) スミマセン・・・。次回の診察のときに声への意識について訊いてみますね。 不眠と疼痛がツラクてそれ最優先に考えていたことが1番の理由なんでス。。。今思うと先に診ていただいた2人の先生はSDの存在自体、ご存知なかったように思います(もちろん私も全く知らず、体がこわばってるから声が出ないんです、みたいな説明をしちゃってました) それから最初に診ていただいた先生の時期を除くと、なぜか診察の時限定で、声がほとんど普通に出ていたため、声についての相談はしづらかったです。 最初に診ていただいた先生のときは、勧められた内視鏡検査を受け、耳鼻咽喉科的に異常なしと診断されまた元の診察を続けていました。
3人とも違う雰囲気を持った先生でしたが、優しい話し方の先生がいいかというと、めちゃ弱っているときはいいんだけど、もっと具体的な説明をしてほしいときは物足りなく感じてしまう・・というのもありますし、たんたんと説明される先生だけれども、その内容が詳しいから案外それがいいような気がする、など、 そのときの自身の状態によっても受け取り方は違ってくるように思います。自分でも以前は優しい人がいいやと思っていましたが、今はさばさばしている人の方がいいなと思います。
迷わせるお話になっちゃってスミマセン(>_<) 先生は色々といらっしゃいますが、ご自分の直感で、なんかこの先生ええ感じやな〜というのを大事にされたらいいと思います。 ものすごく親身で熱心なお人柄の先生は少ないですが、必ずいらっしゃいます。そういう先生にお話をきいてもらうことは絶対にプラスになるはずです。(もし具体的アドバイスをもらえないとしても)
声に関する相談をよく受けていそうな神経科、病院を探されて、で、その中でも評判の先生を見つけるのがベストですね。でもその科(や、病院そのもの)が評判よければ、ヤな先生にあたることはないと思いますよ〜(^_^) で、行ってみて、精神科自体があんまり好きじゃないなァと思ったとしても、それはそれでまたひとつ前進につながると思いますヨ!(^0^)
私は、自分が今処方されている薬では、声が出るなぁというものはまだ見つけられていない・・ような気がします。 まだジャス茶を買えていないのですが(^^;)カモミールブレンドや、それに似た効能のハーブティを飲むとその時は少し声が出ていたりするように思います。体の緊張緩和もお薬なみに感じることもあります。ただカモミールって安眠を誘うお茶なので、(私はこのお茶ですぐ眠くなるようなことはないのですが)もしかしたら、他の方の場合は眠気が出てくるかもしれないです。
すごく長くなってすみません、 文章も重複していたりするような・・・。 もしよく分からない文があったらつっこんでくださいネ〜<m(__)m>
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No.49 投稿者:taker_hayato 投稿日:2005年07月18日 (月) 22時54分 |
にむんさん、色々アドバイスありがとうございます。 本当にうれしいです。 ほかのみなさんもありがとうございます。 ただ、このアドバイスを見る前にもう、精神科の方へ行ってしまいました。せっかく良いアドバイスがいただけたのに・・・。 それで、私が精神科へ行った目的なのですが、 "仮説"のところでも少し書いたかもしれないのですが、 しゃべってる時に自分の声を意識しないようになれれば、 良い結果が得られるかもしれないと考えたからです。それで、実際それをどうやってしようかと考えた時に良い案が浮かばず、プロの方に聞いてみようということで相談という形で行きました。 もちろん安定剤などが勧められることは予想していましたので、病気の説明と今まで安定剤などをいただいた方などはあまり良い結果が得られてないということを説明しました。 それで、ずっと自分の意見と先生の意見とで討論してたのですが、結局、7週間だけ試すだけ試してみるということで、安定剤系の薬をいただきました。もちろん効くとは思ってませんでした。 で、薬を飲み始めたのですが、なぜか調子がいいんです。他にも自分なりに色々やってるので一概にこの結果だとは言えないのですがとりあえず、調子がよいので今は薬は続けたいという気持ちに変わってます。 体に良いものではないので、長期間は使用したくはないのですが、とりあえず様子見て見ます。 それにしても、あれほど病院の先生に対して"安定剤は意味ない!"と言っておきながら、効果がでたみたいなので微妙な感じです。
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No.50 投稿者:よしろー★ 投稿日:2005年07月19日 (火) 00時11分 |
taker_hayatoさん、こんばんは。 精神科行って来られたんですね!お疲れさまです☆ 安定剤で調子が良いんですねー^^ ところで…私は精神科へ行ったことがないので気になるのですが、精神科へ行ったら診察料・安定剤の薬代っていくらくらいするんですか? 今後の参考にさせていただきたいのですが・・・ ここで書き込んでいいのか、分かりませんが…もしよかったらメールをお願いします^^;↓すみません。。 frosted0912@yahoo.co.jp
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No.51 投稿者:かつらこ 投稿日:2005年07月19日 (火) 00時31分 |
taker_hayato さん、ちょっとだけ('-'*)オヒサです♪ 安定剤効いてるんですね。眠くなるとかだるくなる等の副作用ってないんですか? σ(o^_^o)も知りたいから、ここに書いていいですよぉ♪
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No.54 投稿者:taker_hayato 投稿日:2005年07月19日 (火) 19時38分 |
では、お言葉にあまえてこちらでかかせていただきます。
正確にはメンタルクリニックへ行ったのですが、 私の場合、初診は3000円くらいでした。2回目が1500円くらいでした。薬は1種類の朝・昼分が7日分で400円。 予想していた以上に安くびっくりしました。
副作用はありますよ。飲み始めは口内炎が少しできました。それと仕事中に眠くなります。 薬は体に良いものではないので、1ヶ月くらいでやめたいとは思ってます。 副作用によって他の病気にはなりたくないし・・・。
ともかく、意外に安かったというのが正直な感想です。 もしかしたらあまり治療的なことをしていないからかもしれません。
初めは討論してる感じでした。自分の考えをぶつけて、先生は先生で先生の考えを述べてって感じでした。2回目も調子を聞かれてちょこっと話をして終わりでした。 薬で解決していこうとするタイプの先生みたいです。 違う種類の薬を3日分と今までのを5日分いただきました。 どんどん薬を変えていき自分に合うものを見つけていくみたいです。 3回目は今週また行きます。
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No.55 投稿者:にむん 投稿日:2005年07月24日 (日) 02時58分 |
taker_hayatoさん、ご自身に合う薬にであえてよかったですね!! 討論できるということは丁寧にお話をきいてくれる 熱心ないい先生のようですね〜!(^0^) お薬の効果が感じられてよかったですね!先生にも効きました嬉しいですと感謝の気持ちもこめて言っちゃったらいいと思いますよ〜☆ 自分の考え&気持ちをぶつけちゃうという科目ですし! 質問や疑問は思いっきりぶつけて、よかったことはえんりょなしに報告したらいいと思いますよ!
あと、私も参考として・・・ 副作用はときどきありますね。。。やっぱり眠気かなぁ。 合ってる薬でも、よく効きすぎるとちょっと眠いです。 しんどいとか、だるさはないです。 まれ〜にあるのはのどが渇くかなぁっていう状態です。 価格は2週間分で、3つの種類の薬が出ていて、1930円、再診代が1380円です。クリニックじゃなく、総合病院です。漢方じゃないお薬です。
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