投稿日：2009年11月08日 (日) 23時45分
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腰痛などの予防としては、ラジオ体操みたいなストレッチなんかいいと思われますが… |
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| [2080]投稿者：カリウス
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| 投稿日：2009年11月09日 (月) 22時11分 | |
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腹筋、背筋をやるといいと上司に言われましたよ |
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| [2081]投稿者：ゲール帝国
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| 投稿日：2009年11月10日 (火) 20時55分 | |
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腹筋背筋は自分は3日坊主だったんで、それより楽なストレッチはいまでも続けられてます。 それに軽いのなら勤務中でもできますよ。 |
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| [2082]投稿者：カリウス
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| 投稿日：2009年11月10日 (火) 23時08分 | |
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そうですね。普段はストレッチで、できるときは腹筋・背筋でいきますかね |
