2009年3月26日午前7時47分生涯最後(のつもり)の一服終了。出社前のモーニングセットを食べ終えての一服でした。4日過ぎ,5日目に突入です。今30日午前11時25分だから,あとちょっとで100時間。予想していたよりは楽でした。私の場合はマイルドセブンワン1箱/日程度。1mgレベルだとほとんど吸ってないのと同じだから，それほど苦しくはなかったようです。かの"禁煙セラピー"は役に立ちました。読後,すぐに禁煙できたわけではありませんが，何度かトライしてみて自然にスタートしました。現在49歳で，30年以上喫煙してました。無駄なお金と時間を浪費してきたんだなとつくづく思います。