キリ番ゲット、オメデト☆彡(^_^)∠※ PAN!
本当に久しぶりだね。どうしてるか心配してたよ。
病院、先生が２週間に１回にする？と言われたんだね。
難しい選択だね。
私も最初は１週間に３回行ってたけど、それを１週間に１回、２週間に１回になったよ。
もし自信があればちょっと頑張ってみようかな？
後はミルキーちゃんの心と相談だね。
私も今の先生に変わっていきなり「１ヶ月に１回にしましょうか？」なんて言われてよ(;^_^Aさすがに断ったけどね。
ミルキーちゃんがいいと思った通りに先生に話してね。

病院へ行き、発作止めの吸入薬をもらい、今朝は喘息が出ていません。今日は家族の休みが重なったのでイオン倉敷に行きます。私は100円均一で神止めを買うつもりです。「青い鳥」を注文し1600円も必要なので他で倹約しなきゃです。お昼はケーキセットを食べるつもりです。

神止めは髪止めの間違いです。

すっごく久しぶり〜（ワーイ）
どうしたのかなぁとずっと思ってたよ。
旦那さんも大変だったんだね。
なっちゃんも毎日お疲れ様m(__)m
でも毎日読んでくれてありがとう。☆嬉しいよ☆
学校のほうは頑張ってるのかな？
無理しないでね＾＾

私もね息が出来なくなって心もずたずたに築いて、発狂して泣く時が多いんです。もしかしたらこれも鬱じゃなくてヒステリーかな？
なにも出来なくて誰にも言えなくて、ヒーンと泣くんです。この季節は毎年あぶないので、無理しないようにのりこえなくちゃです。
さおりんも佳代ちゃんもおんなじ感じなのかなぁ。

さおりん、お休みの日はゆっくりして元気を充電できますように(v^-^v)♪

もしかするとそれは過呼吸かもしれないよ。
１回先生に相談してみたほうがいいよ。
寒いとどうしても息がしにくくなってしまうからね。
私も過呼吸持ってるからその気持ち分かるよ。

私もぴあちゃんのは過呼吸だと思うわ。私も持ってるから。昨日は電話の調子が悪kてネットできなかったけど午後から喘息発作が起きて出来ない状態になってしまいました。主人が帰ると内科に連れて行ってもらい、点滴をしてもらいました。薬も増えて主人がもらいに行ってくれました。又2つ薬が増えました。
さおりん、日記読んだけど何でいきなり食品レジなの？
洋服売り場だったよね。

さおりんの職場ってちょっと変わってるね。衣料品売り場のレジはだれがやってるの？食品売り場にいた人たちかしら？人事異動でそうなるのなら解らないでもないけど練習のためにっていうのが合点がしません。
それとぴあちゃんのことだけどやはり過呼吸だと思うので今度病院に行くときに相談してみたらいいと思うの。
私も過呼吸発作を起こすことがあるのでその時用の頓服をもらってるよ。それと呼吸法。紙袋を口に当てて深呼吸を繰り返すの。この呼吸法もかなり効果あるよ。

さおりんも通販で買ったことがあるのね。私は今回買ったお茶の葉石鹸は肌にあって、きれいになれるから少し続けてみるつもりです。4つあるからしばらくは持つと思うわ。2時にmが覚めてもう眠れないわ。今寝たら寝坊してしまうから。昼寝が出来たらしてみるつもりです。

さおりんも幻覚、幻聴に悩まされてるのね。私も頑張ろう。今も幻覚、幻聴あるけどさおりんが耐えてるんだもん。私も耐えるわ。私もヒステリーで倒れることがあるよ。一瞬記憶が飛ぶから怖いけどでもどうにかやってるよ。

OD・リスかをしない会は続いてるよ〜。
私も我慢してるよ。一緒に乗り切っていこう＾＾
でもここまで我慢してたのはすごいよ。よしよし＾＾
今周りに刃物はないんだね。大丈夫だからね。
さおりんはミルキーちゃんの側にいるよ。

最近映画観に行ってないなぁ。
私も精神手帳持ってるから１０００円でいけるよ。
昔は１人で行くの平気だったけど今だ駄目だなぁ。
佳代ちゃん他に何かいい映画あるかな？また教えてね＾＾

さおりんは精神手帳を持っているのね。私は身体障害者手帳はあるけど精神手帳はありません。先生からも手帳については何も言われません。生涯治ることのないv病気なのに身障手帳があれば年金も貰えるからいいという考えなのでしょうか？私は頭から死にたいという思いが消えません。体調も悪いし、辛いわ。さおりんは仕事に行くのね。私は通勤の問題で在宅ワークに登録したけど仕事が来ません。障害者だから仕事が回ってこないのかしら？

おくりびとは好評みたいでまだやってる映画館があるかもよ。私がいつも行く映画館はまだやってるよ。私も見たけどもっくんがいい演技してるよ。お勧めします。

無理して仕事しなくていいんじゃないかな？
佳代ちゃんは佳代ちゃんなんだから。
私は逆に仕事しないと閉じこもりになってしまうから先生に強制的にやるようにって言われてるんだけどね。
映画おくりびとがまだやってるんだね。tt題名からしてちょっと怖そう・・・。他にないかなぁ？

「おくりびと」は全然怖くないよ。死んでしまった人をお棺に納めるまでのいろいろな仕事をするの。もっくんがいい演技してるから見てみればいいよ。
私は昨日精神科で薬が1つ増えたよ。頓服だけどね。寝る前の薬が1つ減って寝つきがなおさら悪くなったわ。

私も完全にひきこもりだよ。主人が休みのときは連れ出してくれるけどそれ以外はベッドでネットや雑誌を読んだりしてる。だから便秘が酷いよ。薬を飲んでるけど効果なし。運動してないからなあ。でもウエストは太らずに体重が増えたよ。歩くことが増えたから足に筋肉がついたかな？ってちょっと嬉しい。

温泉に行ったんだね。何々〜。となりにのおじさん達がうるさかったって？それはゆっくり出来ないなぁ。のんびり出来るはずなのにね。
でもいい休暇になってよかったね。

そうそう・・・ユーキャン、今ボールペン字やってるよ。終わったら歯科助手すようかな？

心臓の痛みは大丈夫かな？
携帯壊れた時は悲しいを通り越してびっくりしたよ。
かよちゃんは携帯持ってないんだね。
私は仕事の関係で持ってるけど・・・。
持ってなくてもいいよね＾＾

今日先生に話したらべゲAが追加になったよ。
それと安定剤のヒルナミンとね。
これで早朝覚醒も治るかな？
冬は冬だけに寒いからね。
今日は息子さんの誕生日だったんだね。おめでとう。
息子さん照れてるだけだと思うよ。
仕事も無理しないで考えてね＾＾