風邪を引いては仕事にならぬ。風邪気味と思ったらあの手この手で対処をします。まず着るものでは首筋、手首、足首を保温します。食べ物は、暖かい汁物。あんかけ風のものにショウガを落とす、とか、もう少し元気があれば、キムチや焼き肉も有り、です。浴室は熱いシャワー（５０度から６０度の間ぐらい？）でミストサウナ状態にして入ります。熱めの蒸気で、のど、気管支がいたわられるのを実感します。とっぷりとお湯につかってじゅうぶんに体が温まったら、ここからが肝心。できるだけ身体を冷やさないように湯船に立ちあがって体を拭きます。できることなら浴室内で寝間着も着てしまい、脱衣室で、寒い思いをするのを防ぎます。あとはこっとりとお布団に入り、できるだけ早寝をする、ことです。